Ползи и вреди от БИРАТА
Бирата е най-старият и най-консумиран алкохол и третата най-популярна напитка след водата и чая.
Спорът за вредата от бирата е толкоз остарял, колкото и самото пиво . Противниците на пиенето са на твърдото мнение, че тя е алкохол и вреди като всяко друго пиво. Любителите на пивото пък напомнят, че това е натурална напитка, която има дребен алкохолен градус и ред позитивни качества. В разногласието се намесват експерти, съгласно които качественото пиво е потребно, само че единствено в случай че се използва умерено. Под „ умерено “ би трябвало да се схваща два пъти седмично по 300 мл. В летните жеги, в случай че можете да замените бирата с чаша вода ще е чудесно, само че в случай че не можете и Ви се прииска чаша студена бира – ето каква ще е вредата от нея и какви са потребните й свойства:
ВРЕДИТЕ от несъразмерна приложимост на бира:
1. Бирата е диуретик. Създава се недостиг на микроелементи, защото се „ измиват “ големи количества от тях.
2. Бирата е причина количеството калций да понижава в организма. Еластичността на ставите също се изгубва.
3. Алдехиди, етери, метанол и фузеловото масло влияят на мозъка. Съзнанието се замъглява. Повишават се тревогата, експанзията, забавят се мисловните процеси.
4. Бирата съдържа кобалт, който нарушава сърдечната активност.
5. От прекалено пиянство на бира се дебелее.
6. Обикновено бирата се пие в общоприети халби от по 500 мл, а в една такава халба се съдържа алкохол, колкото в 50 мл водка. Бирата съдържа много градуси, макар противоположното мнение. Някои марки съдържат 15 градуса.
ПОЛЗАТА от рядката до умерена консумация на бира:
1. Бирата съдържа дребни количества калий, калций, желязо, цинк. Наличието на витамини от групата В и някои минерали се дължи на обстоятелството, че напитката се подготвя от зърнени култури и квас. Обширни изявления по тематиката настояват, че умерената консумация може да понижи риска от сърдечносъдови болести сходно на потреблението на вино.
2. Бирата може да усъвършенства салдото на кръвната захар. Умерената консумация на алкохол понижава инсулиновата устойчивост, както и понижава цялостния риск от развиването на диабет вид II. Да не забравяме обаче, че има и по-добри способи за контролиране на кръвната захар, само че за хората с диабет, които обичат бира, това може да е добра вест.
3. Бирата оказва помощ за попречване на камъни в бъбреците. Бирите, които съдържат доста хмел са богати на фитохимикали, подпомагащи здравето на бъбреците. Хората, които пият умерено от кехлибарената напитка, понижават риска от развиване на камъни в бъбреците с 41 %.
4. Бирата намалява „ неприятния “ холестерол и това се дължи на разтворимите фибри, които се съдържат в нея. Въпреки това, защото алкохолът пречи на организма да всмуква витамини и минерали, това също може да понижи способността на тялото да изгаря съхраняваните мазнини.
5. Специалистите откриха, че две чаши бира дневно могат да понижат напрежението и тревогата. Рутинното превръщане към алкохола обаче, може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода. Докато алкохолът може да помогне за понижаване на напрежението сега, в дълготраен проект той може за докара до меланхолия и тревога, което ще способства да се справите по-трудно с казуса. Ползите от умерената консумация на алкохол нормално не се утвърждава от специалистите от боязън, че хората могат да схванат нещата неправилно и да стартират да пият повече. Прекаленото пиянство е обвързвано и може да докара до цироза, синдром на феталния алкохол, хипертония, недохранване и панкреатит. То също по този начин усилва рисковите от сърдечно заболяване. Винаги пийте с мярка!
